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中医专家5分钟讲清冬季如何预防骨关节病?6个穴位很重要!

作者:健康吧来源:bowshe.com/bianji1 时间:2018-12-19 23:28:43

骨关节疾病的发生是由:肝肾亏虚、筋骨不得濡养引起的。冬季由于气温偏低、阳气渐衰、阴气渐盛,阴寒之气留在关节这样就容易产生气滞血瘀,引起骨关节疾病的发作。因此患有骨关节疾病的中老年朋友,一定要在秋冬季注意防寒、保暖。

饮食保健

从饮食保健上说:到冬季的时候可以适当的吃羊肉、狗肉、坚果。

按摩穴位

日常生活中可以经常按摩穴位,通过这些穴位可以调和阴阳、扶正祛邪、保健治病。如百会穴、关元穴、三阴交穴、绝骨穴、足三里穴、涌泉穴。

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