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早泄的5种行为治疗方法!

作者:健康吧来源:bowshe.com/bianji1 时间:2018-12-17 13:16:09

射精过快是快枪手心中的痛,本是高高兴兴的事情,结果却是尴尬地收场!射精过快虽然可治,但通常要经常吃药。

射精过快主要原因之一是射精的控制力下降,之二是敏感性过高。有没有可能通过练习,来提高控制力,降低敏感性?回答是肯定的,下面就介绍常用的几种方法。

1、动-停法

是常用的方法之一,主要目的是训练射精的控制力。就是让男性在同房时,每当感到要射精,有射精紧迫感时,就减慢或停止抽动,同时要控制住不要射精。注意一定要控制住,不要射精!

动-停法一般每周要训练2次左右,坚持3-6个月才会有效。

2、挤捏训练

挤捏疗法需要妻子的配合,其方法是由妻子用手刺激男性外生殖器,当男性出现射精紧迫感时,妻子用手压迫系带以及冠状沟部位,几秒钟后松开。压迫能够让射精紧迫感逐步消退,如此反复。

挤捏疗法能够降低外生殖器的敏感性,同时也能够训练控制力。

3、放松练习

紧张心理是引起射精过快的常见元凶。而消除同房的紧张心理却并不容易,这需要妻子的配合,而且要坚持一段时间才能有效果。

医学上把这种方法叫做性感集中治疗。具体分为非生殖器性感集中训练和生殖器性感集中训练两个阶段。性感集中治疗对于缓解性欲障碍、阳痿早泄很有作用。

(1)非生殖器性感集中训练:最好是在比较幽静的环境进行(例如旅游等),要集中精力,不谈无关的事情,专心进行爱抚和体验,轮流爱抚对方,体验爱抚身体所带来的快感,以消除男性对同房的恐惧、不安和压抑感,使夫妻双方树立信心和亲密感。这一过程需要1-2周,期间不能有性行为。

(2)生殖器性感集中训练:夫妻双方可以将爱抚的范围扩大,至全身,同样不能有性行为。 主要目的是消除同房的紧张感,增加对射精的控制力。

4、戴避孕套,多次排精

戴安全套当然可以降低阴茎敏感性,从而延长性生活的时间,促使夫妻生活更和谐。

多次排精也能提高射精控制力,降低敏感性。尤其是新婚夫妇敏感性极高,控制力也较弱,增加排精次数是可取之法。也可以在同房前先自慰排精,也可以使同房时间延长。

5、调整同房体位

一般男性在比较放松的体位时,射精会缓慢一些,例如男下位。

通常情况下,夫妻生活当中男性会更积极主动一些,更容易激发交感神经,启动射精反射导致快射。因此,如果某种体位容易射精过快,可以改变体位,有利于延缓男方的射精时间。这需要夫妻之间长时间摸索。

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