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有喝酒习惯的人,如果你做不到戒酒,起码做2件事帮肝脏减少伤害

作者:健康吧来源:bowshe.com/bianji1 时间:2018-12-23 13:53:03

喝酒是很多人都有的一个习惯,但也有这么一句话说“大酒伤身,小酒怡情”。经常多喝酒的人,伤害最大的就是肝脏这个无时无刻都在奉献的器官。

当酒被人们喝进去之后,先是到达我们的肠胃,接着会随着血液流向可以解毒、代谢的肝脏,通过利用可以分解酒精的2种酶类,最后分解成对机体没有伤害的水分跟二氧化碳成分。

这么看下来,有的人说酒精对身体也是没有什么损伤的。但如果你体内的酶类缺乏或者是不足以分解酒精,让乙醛、乙酸蓄积在肝脏,就会对肝脏造成不同程度的伤害,这时喝着喝着你也会发现,脸上的皮肤以及鼻头等部位变得通红。

这都是乙醛在危害机体里面血管造成的后果。最终让酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等病症发生。

对于已经就患有肝炎的人,在控制不住自己喝酒的情况下,还会慢慢的由肝炎发展为肝硬化,进而肝癌,这三步曲如果不想发生在你的身上,又做不到戒酒,那么你就做好以下这2件事,让肝脏少受一些伤害。

如果你想让肝脏少受一些伤害,就要做到的事情1:出现身体不适要立即停下

平时都依着自己想喝多少喝多少的做法,显然是不对的。特别是在肝脏已经出现问题的情况下,会通过一些小的症状告知我们。如食欲的减退、体重的下降、全身的乏力、喝酒容易上脸,也就是一喝酒就脸红、脸白,都要注意,在长时间的影响下,会让你的肝脏损害程度越来越大。

一旦发现你有其中的任何一个,建议你都去医院,做下CT跟B超的检查,观察自己肝脏健康的变化,调整自己的生活方式。

如果你想让肝脏少受一些伤害,就要做到的事情2:不能白酒啤酒兑着喝

有的人觉得只喝一种酒不过瘾,还会用两种酒,或者是更多的酒兑着饮用。如白酒兑着啤酒喝,这样的做法还可能加速酒精在体内的分解、吸收,让肝脏的工作倍增,对健康的伤害程度会更大。

对于一些特殊人群,如孕妇、青少年,更不要这么去做,还会影响宝宝、以及机体的生长发育。与此同时,增加肝脏疾病的危险也会因此变少。如果你硬要这么去喝,那么你不妨做可以稀释酒精的事情,在酒里面兑水喝。

当然,更建议大家是不喝酒,或者是控制在健康饮用内,才是对肝脏健康最大的庇护。

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