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春天养生食疗几偏方 食疗养生小方法

作者:健康吧来源:bowshe.com/xiaobai 时间:2018-12-17 11:33:11

  春天养生食疗几偏方 食疗养生小方法

春天养生食疗几偏方 食疗养生小方法

    春天养生食疗1、羊肉炖萝卜: 食肉、菜又喝汤,温补养阳。

    春天养生食疗2、百合粥: 百合30克,粳米60克,加水小火煨煮,待百合粳米熟烂时加适量糖或蜂蜜即可食用。适于润肺防燥。

    春天养生食疗3、玫瑰花茶: 美容又舒肝。

    春天养生食疗4、大枣山药粥: 大米30克,小米30克,山药50克,大枣10枚加水一同煮粥食用,既可提高人体免疫力,减少感冒、流感的患病,又温胃养阳,减少慢性胃炎、胃溃疡、肝炎、胆结石等病的复发。

    春天养生食疗5、山药粥: 山药300克,大米100克。先将大米加水煮沸后,加入山药同熬成粥即可,吃时可加冰糖或蜂蜜适量调味,有健脾益肾、养精补血的功效,适用于脾胃虚弱、面黄、头发枯燥。

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