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四季保健

2018-12-19

冬季养生最宜养这里 顺应节气安排饮食起居

《黄帝内经》载:肾脏为封藏之本,精之处也。既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季...
2018-12-19

大雪纷飞里如何做好保健,预防疾病?

现在正处于严冬时节,气温下降极为明显,寒冷遍布四周,一些疾病也纷纷钻出来。特别是那些老弱病残的人群对严寒,更为敏感,更容易生...
2018-12-17

生活家:春季养生食疗很重要 春季养生宜养什么?

生活家:春季养生食疗很重要 春季养生宜养什么? 春季气候多变,是各种流行疾病的高发期,人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健,防治疾病上门。春季养生食疗很重要,在选择食物时根据春季的特点选...
2018-12-17

春季乍暖还凉,春季保健多吃5种食物

春季保健多吃5种食物 春季乍暖还凉,专家提醒人们不但要合理调整饮食,还要有目的地选择一些适合春季吃的食物,有5种食物春季应多吃。 春季保健多吃5种食物 樱桃 樱桃素有春果第一枝的美誉,目前在我国各地都有栽培...
2018-12-17

春季养生之食补方案 春季养生宜养什么?

春季养生之食补方案 春季养生宜养 什么 ? 养生专家建议,春季进补应遵循下列原则。 饮食结构要合理调配 营养构成应以高热量为主,除谷类制品外,还应选用豆类、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。要养成在...
2018-12-17

春季养生保健 春季养生保健可选粥

春季养生保健可选粥 粥对中国人是最熟悉的食物,源远流长。清朝道光皇帝就有谷粟为粥合豆煮来赞美粥的诗句。相传清朝康熙皇帝在滦平打猎迷路,饥饿难耐,在山沟里遇到农家,喝了香喷喷的玉米粥,龙颜大悦以后把玉米...
2018-12-17

春季养生:最去火的食物 什么食物去火最快

春季养生:最去火的食物 什么食物去火最快 春天气候干燥,人火气大,容易情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 萝卜 对...
2018-12-17

春天养生食疗几偏方 食疗养生小方法

春天养生食疗几偏方 食疗养生小方法 春天养生食疗1、羊肉炖萝卜: 食肉、菜又喝汤,温补养阳。 春天养生食疗2、百合粥: 百合30克,粳米60克,加水小火煨煮,待百合粳米熟烂时加适量糖或蜂蜜即可食用。适于润肺防燥...
2018-12-17

春季饮食保健之酸碱平衡 怎样调节身体酸碱平衡

春季饮食保健之酸碱平衡 怎样调节身体 酸碱平衡 我们每天从外界摄取的食物中,有些是属于酸性的,有些是属于碱性的。当然,食物的酸碱属性不是指人们味觉上的概念,不能凭口感,而是指生理上的概念,即它在人体内新...
2018-12-15

脚后跟红肿、疼痛,单脚站立困难?请留意Haglund畸形!

没磕没碰 脚跟后边却一直疼痛 跑步时疼痛更加剧烈 并且局部还有点肿 原以为过段时间会自然好转 可两个星期过去了 疼痛感依旧没有减轻 家住扬州市区的李大爷(化名)就出现了上面所说的这些症状。女婿吴先生(化名)...
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